反复感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、慢性疾病、环境因素等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、治疗基础病、改善居住环境等方式干预。
长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，建议保持规律作息并适当运动增强体质。
蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫系统，需增加鸡蛋、瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和维生素C的食物。
可能与糖尿病、贫血等基础病有关，通常伴随乏力、头晕等症状，可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
长期处于人群密集或通风不良环境易接触病原体，需注意佩戴口罩并定期开窗通风。
日常可适当补充益生菌与维生素D，流感高发季节前建议接种疫苗，症状持续加重需排查过敏性鼻炎等潜在疾病。
