有气管炎和哮喘能跑步治疗吗

Question

有气管炎和哮喘能跑步治疗吗

Answer 1

哮喘合并气管炎患者能否跑步需根据病情控制程度决定，稳定期可尝试低强度有氧运动，急性发作期应禁止运动。运动方式选择主要与症状控制、肺功能水平、运动诱发哮喘概率、个体耐受性等因素有关。

1、症状控制

症状完全缓解3个月以上且肺功能正常者，可在医生指导下进行间歇性慢跑，运动前后需监测峰流速值，备好沙丁胺醇气雾剂应急。

2、肺功能水平

FEV1占预计值百分比超过80％者可尝试快走或短程慢跑，运动时血氧饱和度不低于95％，建议选择空气湿润的清晨或雨后时段。

3、运动诱喘概率

有运动诱发哮喘病史者应避免持续跑步，推荐游泳等湿度较高的运动，运动前20分钟可预防性使用色甘酸钠气雾剂。

4、个体耐受性

采用6分钟步行试验评估基础耐力，初始运动强度不超过最大心率的60％，每周增量不超过10％，运动时出现胸闷需立即停止。

建议选择室内跑步机进行可控训练，运动前后充分热身拉伸，避免冷空气刺激，定期复查肺功能并记录运动日记，营养方面注意补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。