头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、休息调整：
保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行放松训练有助于缓解紧张性头痛。
2、物理治疗：
对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，使用热敷或冷敷可减轻部分头痛症状。
3、药物治疗：
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解轻中度头痛，需在医生指导下使用。
4、手术治疗：
针对颅内肿瘤、血管畸形等器质性病变引起的顽固性头痛，可能需要进行神经外科手术干预。
头痛期间建议保持规律作息，避免摄入酒精和咖啡因，若症状持续加重应及时就医检查。
