孩子经常感冒可能与免疫力低下、营养不足、接触传染源、过敏性鼻炎等因素有关，可通过增强体质、调整饮食、减少感染机会、控制过敏原等方式改善。
儿童免疫系统发育不完善，家长需保证孩子充足睡眠，适当补充维生素D和锌，避免过度使用消毒产品破坏正常菌群。
缺乏优质蛋白和维生素A/C会影响呼吸道黏膜防御功能，建议家长每日提供鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物，必要时在医生指导下使用匹多莫德口服液。
幼儿园等集体环境易交叉感染，家长需教导孩子正确洗手方法，流感季节可遵医嘱提前接种疫苗，出现发热症状时及时隔离。
长期鼻塞流涕可能合并过敏因素，需检测过敏原并减少接触，医生可能开具氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠咀嚼片控制症状。
日常可多食用猕猴桃、菌菇、深海鱼等增强免疫力的食物，保持适度户外活动，感冒期间注意补充水分，症状持续超过1周需就医排除腺样体肥大等器质性问题。
