成人血压偏高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。血压偏高通常由不良生活习惯、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用厄贝沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
可能与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关，通常表现为面红耳赤、头重脚轻等症状。可采用针灸、推拿等中医疗法，配合天麻钩藤饮等中药方剂。
建议每天早晚测量血压并记录；每月复诊评估治疗效果；每3-6个月进行血脂、血糖等全面检查；发现异常及时就医调整方案。
血压偏高患者应注意保持情绪稳定，避免剧烈运动和重体力劳动，饮食宜清淡易消化，保证充足睡眠，定期复查血压变化情况。
