小腹胀痛可能由饮食不当、肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
进食生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性胀痛伴腹泻。建议暂停刺激性饮食，选择米粥等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
精神紧张或作息紊乱可能导致肠易激综合征，出现腹胀腹痛与排便习惯改变。需保持规律作息，腹部热敷缓解症状，严重时可使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物调节肠道功能。
细菌感染可能引发膀胱炎或尿道炎，表现为下腹坠痛伴尿频尿急。该情况与饮水不足或卫生习惯不良有关，需增加饮水量，遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等抗感染药物。
女性盆腔炎或卵巢囊肿可能导致持续性下腹隐痛，常伴有异常分泌物。需进行妇科检查明确诊断，根据病原体类型选择甲硝唑片、盐酸多西环素片、妇科千金片等药物，必要时需手术治疗。
日常应注意腹部保暖，避免久坐压迫下腹部，若疼痛持续超过24小时或伴随发热呕吐需及时就医。
