收缩压和舒张压均升高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由钠盐过量、肥胖、动脉硬化、内分泌紊乱等原因引起。
减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果及全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。
可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等药物有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
采用针灸太冲穴、百会穴等穴位，配合决明子、菊花等中药代茶饮，需在专业中医师指导下进行体质辨证施治。
每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂血糖，控制体重指数在24以下，出现视物模糊或胸痛需立即就医。
建议保持规律作息，避免情绪激动，血压未达标者每周复诊调整方案，合并糖尿病或肾病需更严格控制在130/80毫米汞柱以下。
