促进排卵的方法有调整生活方式、监测排卵周期、药物治疗、手术治疗。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适当运动，有助于维持内分泌平衡。
2、监测排卵周期
通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测，掌握排卵规律，选择合适同房时间。
3、药物治疗
可在医生指导下使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等促排卵药物，需严格遵医嘱。
4、手术治疗
对于多囊卵巢综合征等疾病导致的不排卵，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术等手术方式。
建议备孕女性保持良好心态，避免过度焦虑，定期进行妇科检查，发现问题及时就医。
