眼睛干涩发痒可通过人工泪液滴眼、热敷护理、环境调节、药物治疗等方式缓解。眼睛干涩发痒通常由用眼过度、环境干燥、过敏反应、干眼症等原因引起。
使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解眼睛干涩发痒症状。人工泪液可以模拟天然泪液成分，帮助润滑眼球表面。
用温热毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷可以促进睑板腺分泌油脂，改善泪液质量，缓解眼睛干涩不适。
保持室内湿度在40％-60％，避免空调或风扇直吹眼睛，减少长时间使用电子屏幕。干燥环境会加速泪液蒸发，加重眼睛干涩症状。
干眼症患者可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液、氟米龙滴眼液等药物。这些药物可以抑制眼部炎症，促进泪液分泌，改善眼睛干涩发痒。
建议保持规律作息，避免熬夜，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适当进行眼部按摩，如症状持续加重应及时就医检查。
