嘴苦可能由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、药物副作用等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发疾病、更换药物等方式缓解。
口腔清洁不到位导致细菌滋生，可能引发舌苔增厚或牙龈炎。建议加强刷牙及舌苔清洁，使用含氯己定的漱口水辅助改善。
胃酸反流或消化不良时胆汁反流至口腔。可服用铝碳酸镁片缓解反酸，配合多潘立酮片促进胃肠蠕动，严重时需完善胃镜检查。
胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常。常伴随右上腹痛、皮肤发黄，需检查肝功能，遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊或消炎利胆片。
部分抗生素、降压药可能引起味觉异常。可咨询医生调整用药方案，必要时口服维生素B族改善神经功能。
日常避免辛辣刺激饮食，适量饮用菊花茶或陈皮水，持续超过一周未缓解需排查糖尿病等系统性疾病。
