月经提前可能由内分泌失调、精神压力、卵巢功能异常、子宫病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期缩短。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
持续焦虑或情绪波动会抑制促性腺激素释放激素分泌，引发卵泡期缩短。可通过正念冥想缓解压力，配合谷维素片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药调理，同时建议每周进行适度有氧运动。
卵巢早衰或多囊卵巢综合征可能伴随月经频发、经量减少等症状，与卵泡储备不足或雄激素过高有关。需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、克罗米芬等药物。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致月经周期紊乱，常伴有经期延长或异常出血。超声检查可明确诊断，黏膜下肌瘤需行宫腔镜切除，息肉可考虑诊刮术，术后需定期复查。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物，若连续三个月周期异常应及时就诊妇科。
