乳腺增生患者应避免高脂肪食物、含咖啡因饮品、酒精类饮品、雌激素含量高的食物等，可适量补充富含膳食纤维的蔬菜水果、优质蛋白及维生素E的食物，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
油炸食品、肥肉等可能影响激素代谢，建议用蒸煮替代油炸烹饪方式。
咖啡、浓茶等可能刺激乳腺组织，可替换为菊花茶、大麦茶等草本茶饮。
啤酒、白酒等会干扰肝脏雌激素代谢，建议完全戒断酒精摄入。
蜂王浆、雪蛤等可能加重乳腺增生，可选择豆浆、豆腐等植物性雌激素食物。
含夏枯草等成分，适用于肝郁气滞型乳腺增生，需监测胃肠反应。
具有疏肝健脾功效，服药期间忌食生冷油腻。
用于气滞血瘀型增生，可能出现轻微头晕等副作用。
作为辅助用药可调节内分泌，建议选择天然提取剂型。
日常建议穿着无钢圈内衣减少压迫，每月月经后一周进行乳腺自检，定期复查乳腺超声。
