喝荷叶泡水后拉肚子可能由荷叶寒凉特性刺激胃肠、水质不洁、个体敏感或慢性肠炎等因素引起，可通过停止饮用、补充电解质、调整饮食结构及就医检查等方式缓解。
荷叶性寒，空腹或过量饮用可能刺激胃肠黏膜导致腹泻。建议暂停饮用，用温姜水缓解寒凉，避免生冷食物。
冲泡用水未经煮沸或荷叶存放不当可能滋生细菌。需饮用纯净水冲泡的荷叶茶，腹泻时可口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群。
部分人群对荷叶中生物碱成分敏感，引发胃肠痉挛。可尝试少量饮用观察反应，必要时服用消旋山莨菪碱片缓解肠绞痛。
慢性肠炎、肠易激综合征患者饮用后可能加重症状，常伴随腹痛腹胀。需完善便常规检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、匹维溴铵片等药物。
腹泻期间宜进食米粥、面条等清淡饮食，适量补充淡盐水，若症状持续超过24小时或出现发热需及时消化科就诊。
