提高受孕概率的姿势主要有男上位、后入位、侧卧位、女上位等。这些姿势有助于精子更接近宫颈口，但受孕成功率主要与排卵期、双方健康状况等因素相关。
传统姿势使阴茎深入阴道，射精后女性可垫高臀部保持仰卧，帮助精子向宫颈移动。避免立即起身或冲洗。
适合子宫后倾女性，该姿势缩短阴道与宫颈距离。结束后建议女性膝盖跪地俯卧5-10分钟。
减少重力影响使精液滞留更久，适合体力较弱或孕期尝试的夫妻。双方侧卧交合后保持姿势休息。
女性控制深度利于宫颈接触精液，但射精后需转为仰卧。避免完全直立姿势导致精液流失。
备孕期间建议每周同房2-3次，排卵期适当增加频率，同时保持均衡饮食和适度运动，避免焦虑情绪影响激素分泌。
