女生为什么会突然打呼噜

Question

女生为什么会突然打呼噜

Answer 1

女性突然打鼾可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部炎症、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗或器械辅助改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重至BMI正常范围，避免高脂饮食并增加有氧运动。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞呼吸道，改为侧卧位睡眠可缓解，使用记忆枕辅助保持体位。

3、鼻咽部炎症

过敏性鼻炎或扁桃体肥大可能导致黏膜肿胀，表现为鼻塞伴晨起咽干，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片。

4、睡眠呼吸暂停

可能与颌面结构异常或神经调节障碍有关，典型症状为夜间呼吸中断伴日间嗜睡，需进行多导睡眠监测确诊，中重度患者需佩戴持续正压通气呼吸机。

日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴血压升高或记忆力减退应及时就诊耳鼻喉科。