胸闷气短可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病或心理因素引起，可通过生活方式调整、药物治疗及心理干预等方式缓解。
剧烈运动、高原环境或情绪紧张可能导致短暂缺氧，表现为胸闷气短。建议减少运动强度，保持环境通风，通过深呼吸缓解症状，无须特殊用药。
可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等因素有关，通常伴随咳嗽、喘息等症状。可遵医嘱使用沙丁胺醇吸入剂、布地奈德气雾剂或茶碱缓释片等药物控制病情。
可能与冠心病、心力衰竭等因素有关，常出现活动后加重、夜间阵发性呼吸困难。需在医生指导下服用美托洛尔、硝酸异山梨酯或呋塞米等药物改善心功能。
焦虑症、惊恐发作等心理问题可能引发过度换气综合征。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时短期使用帕罗西汀或劳拉西泮等抗焦虑药物。
日常应避免吸烟及二手烟环境，保持规律作息，若症状持续或加重需及时就诊心内科或呼吸科完善检查。
