经常无缘无故流鼻血可能由空气干燥、外力刺激、过敏性鼻炎、高血压等因素引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物治疗等方式缓解。
干燥环境导致鼻黏膜水分蒸发，毛细血管脆性增加。建议使用加湿器保持室内湿度，鼻腔涂抹凡士林或生理盐水喷雾保湿。
挖鼻、擤鼻过猛等机械损伤鼻黏膜。纠正不良习惯，出血时用手指捏紧鼻翼压迫10分钟，配合冷敷前额。
可能与花粉、尘螨等过敏原有关，表现为鼻痒、喷嚏伴鼻出血。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
可能与血管压力增高有关，常见于晨起突发性出血。需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。
日常避免辛辣刺激饮食，补充维生素C和维生素K，反复出血或出血量大时需及时耳鼻喉科就诊。
