突然鼻子出血可能由空气干燥、外力损伤、高血压、鼻腔炎症等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制、就医处理等方式缓解。
干燥环境导致鼻黏膜水分流失，血管脆性增加易破裂。保持室内湿度，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
挖鼻或碰撞造成鼻腔毛细血管损伤。立即低头捏住鼻翼压迫止血，配合冷敷前额，避免剧烈运动。
血压升高使鼻腔小血管压力负荷过重破裂，常伴头晕头痛。需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利等降压药物。
鼻炎或鼻窦炎引发黏膜充血水肿，可能伴随鼻塞脓涕。可用布地奈德鼻喷雾剂减轻充血，严重时需抗生素如阿莫西林治疗。
反复鼻出血或出血量大时需耳鼻喉科就诊，日常多饮水，补充维生素C增强血管韧性。
