左耳耳鸣可通过声音掩蔽疗法、改善生活习惯、药物治疗、病因治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
使用白噪音机或助听器产生背景音，降低耳鸣感知强度，适用于神经性耳鸣患者。
避免咖啡因和酒精摄入，保证充足睡眠，减少耳机使用时间，有助于缓解血管性耳鸣。
可遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物、营养神经的甲钴胺、抗焦虑的艾司唑仑等药物，适用于伴随眩晕的耳鸣。
可能与耵聍栓塞、突发性耳聋等因素有关，通常表现为耳闷胀感、听力下降等症状。需通过耳内镜检查和听力评估明确病因。
建议控制每日盐分摄入量，避免长时间处于嘈杂环境，若耳鸣持续超过一周或伴随听力下降应及时就诊耳鼻喉科。
