吃完饭老是打嗝可通过调整进食习惯、物理干预、药物缓解、病因治疗等方式改善。打嗝通常由饮食过快、胃部刺激、膈肌痉挛、胃肠疾病等原因引起。
进食时细嚼慢咽，避免吞咽空气，减少碳酸饮料和辛辣食物摄入。家长需帮助儿童控制单次进食量，避免暴饮暴食。
屏气法、弯腰喝水或轻压眼球可能中断膈神经反射。重复进行3-5次深呼吸也有助于缓解功能性打嗝。
顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬。这些药物通过调节神经递质或肌肉松弛发挥作用。
持续打嗝可能与胃食管反流、膈下脓肿等因素有关，通常伴随胸痛、发热等症状。需进行胃镜或影像学检查明确诊断。
日常可尝试含服冰糖或按压内关穴缓解，若打嗝超过48小时或影响呼吸需及时就医。
