髌骨粉碎性骨折术后康复训练方法主要包括关节活动度训练、肌力强化训练、平衡协调训练、功能性训练四个阶段，需在医生指导下循序渐进进行。
术后早期以被动屈膝为主，使用CPM机辅助训练，逐渐过渡到主动屈伸练习，每日重复进行，避免关节僵硬。
重点强化股四头肌等膝关节周围肌群，初期采用直腿抬高训练，后期增加抗阻训练，有助于恢复膝关节稳定性。
通过单腿站立、平衡垫训练等方式改善本体感觉，降低跌倒风险，训练时应做好防护措施。
后期可进行上下台阶、慢跑等复合动作训练，逐步恢复日常生活能力，训练强度需根据恢复情况调整。
康复期间应保持均衡饮食，适当补充钙质和优质蛋白，定期复查评估恢复进度，避免过早负重或剧烈运动。
