背肌筋膜炎多数情况下可以推拿。推拿治疗背肌筋膜炎主要有缓解肌肉痉挛、促进血液循环、松解粘连组织、减轻疼痛等作用。
推拿手法可放松背部紧张肌肉，改善局部肌纤维过度收缩状态。轻柔的揉捏法配合滚法能有效降低肌肉张力。
推拿产生的机械刺激能扩张毛细血管，加速炎性物质代谢。掌推法配合点按风门穴、肺俞穴等穴位效果更佳。
慢性期采用弹拨法可分离筋膜与肌肉间的纤维粘连。操作时需沿肌纤维走向进行，避免暴力手法造成二次损伤。
推拿通过闸门控制理论阻断痛觉传导，配合按揉阿是穴能显著提升痛阈。急性期建议采用轻手法避免刺激病灶。
推拿前后可配合热敷提升疗效，日常注意保持正确坐姿避免久坐，症状加重时需及时就医排除椎间盘病变。
