背后筋膜炎慢性多数情况下可以治愈，治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、中医理疗、生活方式调整。
热敷、超声波等物理疗法可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛，需在专业康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症，肌松药如盐酸乙哌立松帮助松弛肌肉，需严格遵医嘱使用。
针灸、推拿通过刺激穴位和松解筋膜粘连改善症状，需选择正规中医机构操作。
避免久坐久站，加强背部肌肉锻炼，使用符合人体工学的座椅，睡眠时保持脊柱自然曲度。
慢性筋膜炎需长期规范治疗，建议在康复科医生指导下制定个性化方案，同时注意纠正不良姿势习惯。
