痛风患者平时应该注意什么

Question

痛风患者平时应该注意什么

Answer 1

痛风患者日常需注意控制饮食、限制饮酒、规律运动和规范用药，主要管理措施包括避免高嘌呤食物、限制酒精摄入、保持适度运动、遵医嘱服药。

1、避免高嘌呤食物

减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物摄入，每日嘌呤总量建议不超过300毫克，可多选择低脂乳制品、鸡蛋及新鲜蔬菜水果。

2、限制酒精摄入

酒精会抑制尿酸排泄，尤其啤酒和烈酒需严格限制，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，急性发作期应完全戒酒。

3、保持适度运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每周150分钟中等强度运动，避免剧烈运动导致关节损伤，运动后及时补充水分。

4、遵医嘱服药

急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素缓解症状，缓解期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物维持血尿酸水平。

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，定期监测血尿酸水平，避免关节受凉和过度疲劳，发现关节红肿热痛及时就医。