做完人流能吃核桃吗

Question

做完人流能吃核桃吗

Answer 1

做完人流可以适量吃核桃。核桃富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及维生素E等营养素，有助于术后恢复，但需避免过量食用导致胃肠不适。

1、营养补充：

核桃含有的omega-3脂肪酸和抗氧化物质可促进组织修复，建议每日食用15-20克。

2、胃肠负担：

术后消化功能较弱，过量食用可能引起腹胀，家长需帮助孩子控制单次摄入量。

3、过敏风险：

部分人群对坚果过敏，首次食用前家长应观察孩子是否有皮疹或呼吸困难等反应。

4、药物协同：

核桃可能影响铁剂吸收，服用琥珀酸亚铁等补血药物时需间隔2小时食用。

术后饮食宜清淡易消化，可搭配鸡蛋羹、西蓝花等食物，避免生冷辛辣刺激，若出现异常出血或腹痛需及时复诊。