心神不宁，每天睡不着

提问时间：2015-01-17 02:29 | 2人回复

问题描述

心神不宁，和老公吵架，每天睡不着。他对我不理不睬，我为他付出太多，真的好气。

医生回答专区

邹毅住院医师

浦城县枫溪卫生院

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这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。建议放松心态，不要生气，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。

回答于2015-01-17 07:05

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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这种不适和夫妻之间吵架有很大关系.长期这样不利于家庭稳定。建议平时多休息，静下心来好好谈谈，通过运动，聊天等及时宣泄不良情绪，多看看对方优点

回答于2015-01-17 04:52

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如果出现心神不宁、焦虑、失眠的症状，建议可通过以下方式进行调节治疗：1.建议进行心理调整，可以前往心理门诊接受咨询治疗，释放压力、缓解情绪。可以选择自己感兴趣的事情转移注意力，加强与亲朋好友的交流。白天可以多进行有氧运动，睡前可选择听一些舒缓的轻音乐，放松心态。2.如果心神不宁、焦虑、失眠，还可通过药物治疗改善症状，可选择一些中成药，起到镇静安神的作用，比如安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸等。还可在医师指导下服用抗焦虑的药物，例如舍曲林、帕罗西汀等。

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