胃肠不适可通过饮食调整、情绪管理、药物治疗、病因排查等方式治疗。胃肠不适通常由饮食不当、精神压力、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，增加膳食纤维，规律进食。避免暴饮暴食和空腹过久。
长期焦虑紧张可能加重症状，可通过运动、冥想等方式缓解压力。保持规律作息。
可能与胃酸分泌异常、胃肠动力紊乱等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、双歧杆菌等药物。
可能与幽门螺杆菌感染、器质性疾病等因素有关，通常表现为体重下降、便血等症状。建议完善胃镜、呼气试验等检查。
日常注意饮食温度适宜，避免生冷食物，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动。
