做人流后可以外出吗

Question

做人流后可以外出吗

Answer 1

人流后可以外出，但需根据身体恢复情况决定，外出时需注意保暖、避免劳累、禁止剧烈运动和盆浴。

1、术后恢复：

术后子宫收缩和内膜修复需要时间，过早外出可能引发感染或出血，建议卧床休息1-3天后再逐步增加活动量。

2、环境因素：

外出需避开寒冷、潮湿或多风环境，防止受凉导致免疫力下降，建议选择天气晴好时短时间外出。

3、活动强度：

禁止提重物、长时间站立或快走等体力消耗大的活动，外出应以缓慢散步为主，每次不超过30分钟。

4、卫生防护：

外出需及时更换卫生巾，避免使用公共浴池或游泳池，随身携带消毒湿巾清洁接触物品。

术后两周内建议清淡饮食，适当补充优质蛋白和含铁食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，促进身体恢复。