坐车后头痛可通过调整姿势、补充水分、冷敷额头、服用止痛药物等方式缓解。头痛通常由颠簸震动、晕车反应、颈椎受压、偏头痛发作等原因引起。
保持头部稳定倚靠头枕，避免颈部悬空。车厢颠簸时用手轻托下巴减轻震动，开窗通风改善缺氧状态。
晕车呕吐会导致脱水性头痛，少量多次饮用淡盐水或电解质水。避免含糖饮料加重胃部不适。
用湿毛巾冷敷前额10分钟，血管收缩可缓解血管扩张型头痛。太阳穴涂抹薄荷油辅助舒缓。
晕车引起可选用茶苯海明片，偏头痛发作可用布洛芬缓释胶囊，紧张性头痛适用对乙酰氨基酚片。须遵医嘱服用。
长途出行前避免空腹或过饱，佩戴防晕车手环。反复出现剧烈头痛伴呕吐需排查颅内病变。
