左腰痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎退行性病变、妇科疾病等原因引起，需结合具体症状判断病因。
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致左侧腰肌劳损，表现为局部酸痛、活动受限。建议热敷缓解，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
左肾或输尿管结石可能引发突发性绞痛并向会阴放射，可能与饮水不足、代谢异常有关，常伴血尿。需进行超声检查，可使用坦索罗辛、吲哚美辛或山莨菪碱缓解症状，必要时体外碎石。
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左侧腰痛伴下肢麻木，与久坐、年龄增长相关。可通过牵引理疗改善，药物选择塞来昔布、甲钴胺或乙哌立松，严重者需椎间孔镜手术。
女性左侧附件炎、卵巢囊肿等可能引起持续性坠痛，伴随月经异常。需妇科超声排查，可应用头孢曲松、甲硝唑或桂枝茯苓胶囊，盆腔理疗有助于炎症吸收。
日常注意保持正确坐姿，适量补充乳制品和深绿色蔬菜，急性疼痛超过三天或伴发热血尿应及时就诊。
