高血压患者泡脚需避免水温过高、时间过长、饭后立即泡脚及添加刺激性药材，不当操作可能诱发血压波动或心血管事件。
1、水温过高：水温超过40摄氏度可能导致外周血管过度扩张，引发血压骤降或反射性升高。建议使用电子水温计监测，保持38-40摄氏度恒温。
2、时间过长：持续浸泡超过20分钟会加重心脏负荷，尤其合并心功能不全者可能出现胸闷气促。单次泡脚宜控制在10-15分钟。
3、饭后立即泡：消化过程需集中胃肠血流，此时泡脚会分流血液导致消化功能紊乱，建议餐后1小时再进行。
4、添加刺激药材：艾叶、红花等活血药材可能干扰降压药效，合并糖尿病者需警惕皮肤感觉减退导致的烫伤风险。
泡脚时可搭配涌泉穴按摩，血压超过160/100mmHg或出现头晕症状时应立即停止。建议选择木桶保持水温恒定，冬季泡脚后注意足部保暖。
