总感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、环境刺激、慢性鼻炎等原因引起，可通过增强免疫、补充营养、改善环境、药物治疗等方式干预。
长期熬夜或压力过大会削弱免疫系统功能，增加呼吸道感染概率。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C片、葡萄糖酸锌口服液、转移因子胶囊。
蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫球蛋白合成。需保证每日摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、赖氨葡锌颗粒、脾氨肽口服冻干粉。
长期处于干燥或污染环境会损伤呼吸道黏膜屏障。使用加湿器维持空气湿度，外出佩戴口罩，可配合鼻腔冲洗缓解症状。
可能与过敏原刺激或细菌定植有关，常伴随鼻塞、流涕症状。需进行过敏原检测，遵医嘱使用氯雷他定片、鼻喷糖皮质激素、细菌溶解产物胶囊。
日常注意保暖防寒，保持居室通风，适当进行慢跑等有氧运动增强体质，反复发作需排查免疫功能指标。
