痛风可通过调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、物理治疗等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、尿酸排泄障碍、遗传因素等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果，有助于降低血尿酸水平。避免饮酒尤其是啤酒。
每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，可饮用碱性水或柠檬水帮助碱化尿液，减少尿酸结晶形成。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布，缓解期可用别嘌呤醇、非布司他等降尿酸药，须遵医嘱规范用药。
急性发作时可局部冷敷减轻肿痛，慢性期可进行适度关节活动，避免剧烈运动导致关节损伤。
保持规律作息与适度运动，控制体重在正常范围，定期监测血尿酸水平，出现关节红肿热痛及时就医。
