患有子宫肌瘤可以适量吃蜂蜜，蜂蜜不会直接影响肌瘤生长，但需注意控制糖分摄入量，避免过量引发肥胖或血糖波动。
1、糖分控制
蜂蜜含糖量较高，每日摄入量建议不超过20克，过量可能增加代谢负担，建议选择纯天然无添加蜂蜜。
2、激素影响
蜂蜜不含外源性雌激素，但蜂王浆可能含植物性激素成分，子宫肌瘤患者应避免食用蜂王浆。
3、血糖管理
合并糖尿病或胰岛素抵抗的子宫肌瘤患者，需监测蜂蜜摄入后的血糖反应，必要时减少食用量。
4、替代选择
可选用低升糖指数的天然甜味剂替代部分蜂蜜，如甜菊糖苷或罗汉果糖，减少精制糖摄入。
日常饮食建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，保持规律运动，定期复查肌瘤大小变化。
