血糖偏低可能与饮食不规律、运动过量、药物副作用、胰岛素瘤等因素有关，可通过调整饮食、减少运动强度、调整用药、手术治疗等方式改善。
定时定量进食，避免长时间空腹，选择低升糖指数的食物如燕麦、全麦面包，随身携带糖果或果汁应对突发低血糖。
避免空腹运动，运动前后监测血糖，高强度运动需提前补充碳水化合物，运动中如出现心慌出汗应立即停止并进食。
糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物时需严格遵医嘱，定期监测血糖，出现反复低血糖应及时就医调整用药方案。
非糖尿病患者频繁低血糖需排查胰岛素瘤等疾病，伴随头晕、意识模糊等症状时应完善胰腺CT、空腹胰岛素检测等检查。
建议随身携带糖尿病识别卡，定期监测血糖变化，夜间低血糖风险较高者可睡前适量加餐，症状持续或加重需及时就医。
