子宫后位可通过改变睡姿、盆底肌锻炼、手法复位、手术治疗等方式纠正。子宫后位可能与先天因素、盆腔炎症、子宫内膜异位症、产后恢复不良等原因有关。
采取俯卧位或膝胸卧位睡眠，利用重力作用帮助子宫前倾，每日坚持可改善轻度子宫后位，无须特殊治疗。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉张力，每日重复进行收缩放松训练，有助于支撑子宫恢复正常位置。
由专业医师通过阴道或直肠手法推压子宫，适用于急性子宫后倾伴疼痛者，需配合抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等缓解症状。
严重子宫后位合并盆腔粘连或肿瘤时，需行子宫悬吊术或粘连松解术，术后可能伴随下腹坠胀感，需预防感染。
日常避免长期仰卧，适度增加腹部核心训练，若出现严重痛经或排尿困难建议及时妇科就诊评估。
