高血压合并焦虑症可通过生活方式调整、心理干预、降压药物、抗焦虑药物等方式治疗。高血压合并焦虑症通常由长期精神紧张、不良生活习惯、自主神经功能紊乱、遗传易感性等原因引起。
1、生活方式调整：减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；保持规律作息，避免熬夜；每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳。
2、心理干预：认知行为疗法帮助纠正负面思维模式，正念减压训练可改善情绪调节能力，必要时可进行专业心理咨询。
3、降压药物：钙通道阻滞剂如氨氯地平，血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利，利尿剂如氢氯噻嗪等可控制血压，需在医生指导下使用。
4、抗焦虑药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀，苯二氮卓类药物如阿普唑仑等可缓解焦虑症状，须严格遵医嘱服用。
建议定期监测血压和情绪状态，保持均衡饮食并限制咖啡因摄入，出现症状加重时应及时复诊调整治疗方案。
