舌苔白有齿痕可能与脾虚湿盛、寒湿内阻、湿热蕴结、气血不足等因素有关，可通过健脾祛湿、温阳散寒、清热化湿、补益气血等方式调理。
长期饮食不节或思虑过度损伤脾胃，导致水湿运化失常。表现为舌体胖大、齿痕明显，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化湿。
过食生冷或久居潮湿环境，寒湿困阻中焦。舌苔白滑黏腻，伴有畏寒肢冷，建议用藿香正气水、平胃散、苓桂术甘汤等温中化湿。
嗜食肥甘厚味酿生湿热，或外感暑湿邪气。舌苔白腻微黄，口苦黏腻，可选用甘露消毒丹、三仁汤、黄连温胆汤等清热利湿。
久病体弱或过度劳累耗伤气血，舌质淡白有齿痕。伴随乏力头晕，宜用归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸等补气养血。
日常需避免生冷油腻食物，适当食用山药、薏苡仁、赤小豆等健脾食材，症状持续或加重建议就医辨证调理。
