去青春痘可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，如蛋糕、油炸食品等，增加蔬菜水果和全谷物摄入。饮食不当可能加重皮脂分泌。
保证充足睡眠，避免熬夜。作息紊乱会导致激素水平失衡，刺激皮脂腺分泌。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。药物治疗主要针对痤疮丙酸杆菌感染和毛囊角化异常。
严重痤疮可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。医美治疗能有效改善炎症和痘印问题。
日常注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，选择温和无刺激的护肤品，有助于预防和改善青春痘。
