怀孕八个月肚子发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气、先兆早产等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、就医评估等方式缓解。
妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩导致，表现为无痛性腹部发紧，持续时间短。建议立即休息并改变体位，避免长时间站立或行走。
胎儿活动时撞击子宫壁可能引发局部发硬感，尤其在胎儿体位变化时明显。可通过左侧卧位缓解，家长需每日定时记录胎动次数。
妊娠激素减缓肠道蠕动，饮食不当易引发腹胀。需少量多餐，避免豆类等产气食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
可能伴随规律腹痛、阴道流血等症状，需立即就医。医生可能使用硫酸镁抑制宫缩，或用地塞米松促进胎肺成熟。
建议孕妇避免过度劳累，每日饮水量保持充足，如每小时宫缩超过4次或伴有疼痛，须立即前往产科急诊。
