喝了酵素后爱放屁可能与酵素促进消化、肠道菌群变化、食物不耐受或肠道敏感等原因有关。
1、促进消化
酵素含有消化酶，能加速食物分解，过程中可能产生气体。建议减少高纤维食物摄入，观察症状是否缓解。
2、菌群变化
酵素可能改变肠道菌群平衡，导致产气菌增多。可补充益生菌调节，如双歧杆菌、乳酸菌等。
3、食物不耐受
部分酵素含发酵成分，可能引发乳糖或果糖不耐受。需排查过敏原，避免相关成分酵素。
4、肠道敏感
肠道敏感者饮用酵素可能刺激肠蠕动过快。伴随腹胀或肠鸣，可选用低敏酵素或暂停使用。
若排气伴随腹痛、腹泻需就医排查肠易激综合征等疾病，日常避免过量饮用酵素并记录饮食反应。
