产后频繁排气可能由饮食结构改变、激素水平波动、胃肠功能紊乱、盆底肌松弛等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗及康复训练等方式缓解。
产后高蛋白或易产气食物摄入增多，如豆类、乳制品等，建议减少洋葱、红薯等产气食物，增加小米粥、蒸苹果等易消化食物。
孕激素下降导致肠道蠕动减缓，可尝试顺时针按摩腹部，适当饮用温热的陈皮水帮助排气。
可能与剖宫产麻醉或抗生素使用有关，通常伴随腹胀、便秘，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌调节菌群。
分娩导致盆底肌张力减弱影响肛门控制力，通常伴随漏尿症状，建议进行凯格尔运动或电刺激治疗恢复肌力。
哺乳期用药需咨询医生，避免剧烈运动，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。
