舌苔发白可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。舌苔发白通常由口腔卫生不良、消化功能紊乱、真菌感染、脾胃虚弱等原因引起。
减少辛辣刺激及油腻食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和易消化食物。避免过冷过热饮食刺激口腔黏膜。
每日早晚正确刷牙，使用软毛牙刷清洁舌面。餐后漱口，定期进行口腔检查。
可能与口腔念珠菌感染、胃肠功能紊乱等因素有关，通常表现为舌面厚白苔、口腔异味等症状。可遵医嘱使用制霉菌素片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物。
脾胃虚弱者可进行中医辨证施治，采用健脾化湿中药调理。避免自行刮舌造成黏膜损伤。
保持规律作息，避免熬夜。若舌苔持续发白伴有其他不适症状，建议及时就医检查。
