心率过缓的日常注意事项

Question

心率过缓的日常注意事项

Answer 1

心率过缓日常需注意监测心率、调整生活方式、避免诱因及遵医嘱用药，常见诱因包括迷走神经兴奋、药物影响、心肌病变或甲状腺功能减退。

1、监测心率

每日定时测量静息心率并记录，若持续低于50次/分钟或伴随头晕、乏力，需及时就医。可使用家用心率监测设备辅助观察。

2、生活方式

避免剧烈运动或突然体位改变，选择散步、太极等低强度活动。戒烟限酒，控制咖啡因摄入，保持规律作息以减少自主神经紊乱。

3、规避诱因

慎用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等可能减慢心率的药物。冬季注意保暖，避免寒冷刺激引发反射性心动过缓。

4、医疗管理

病理性心动过缓可能与窦房结功能障碍、心肌炎有关，表现为晕厥或胸闷。医生可能建议阿托品、异丙肾上腺素或植入起搏器。

日常可适量食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物，避免饱餐加重心脏负荷，出现明显症状时须立即就诊。