脸上黑头可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起，可通过清洁护理、药物调节、医美治疗等方式改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成黑头。建议每日使用温和洁面产品清洁，避免过度去油刺激皮肤。
毛囊口角质细胞代谢紊乱导致堵塞，混合皮脂氧化后形成黑头。可外用含维A酸、水杨酸的药膏帮助角质剥脱，需遵医嘱使用阿达帕林凝胶、异维A酸软膏或水杨酸乳膏。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，加重黑头问题。伴随红肿时可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，需医生评估后使用。
雄激素升高刺激皮脂腺分泌，常见于青春期、多囊卵巢综合征等。需排查内分泌疾病，必要时在医生指导下使用螺内酯、短效避孕药等调节激素。
日常注意低糖饮食，减少奶制品摄入，避免用手挤压黑头，定期使用非撕拉型清洁面膜维护毛孔通畅。
