肚脐上方发硬可能由功能性消化不良、胃肠胀气、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起，需结合伴随症状判断具体病因。
长期饮食不规律或精神紧张可能导致胃肠动力异常，表现为上腹饱胀伴硬块感。建议调整饮食结构，少食多餐，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
摄入产气食物或吞咽空气过多时，气体蓄积在结肠肝曲处形成局部硬结。减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入，热敷腹部有助于缓解，必要时使用二甲硅油片、乳酸菌素片、药用炭片等消胀药物。
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能引发胃黏膜炎症，出现上腹硬满感伴隐痛。需完善胃镜检查，可采用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等联合治疗。
术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠内容物通过障碍，表现为腹部僵硬伴呕吐便秘。需立即就医进行影像学检查，完全性梗阻常需手术解除，部分性梗阻可尝试禁食胃肠减压。
日常避免暴饮暴食，注意腹部保暖，若硬块持续存在或伴随体重下降、便血等症状应及时就诊消化内科。
