肚脐周围疼痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻、阑尾炎等原因引起。
受凉或轻度痉挛引起的疼痛可用热毛巾敷于腹部，配合顺时针按摩脐周促进血液循环。
暂停食用辛辣生冷食物，选择小米粥、馒头等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
肠易激综合征可遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，胃肠功能紊乱可用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，感染性腹泻需用蒙脱石散止泻。
持续剧烈疼痛伴呕吐发热需排除阑尾炎或肠梗阻，通过血常规、腹部超声等检查明确诊断。
日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，出现持续疼痛或便血等情况应及时就诊消化内科。
