怎么判断有没有贫血

Question

怎么判断有没有贫血

Answer 1

贫血可通过观察面色苍白、乏力头晕、心悸气短、指甲脆裂等症状初步判断。

1、面色苍白

血红蛋白不足导致皮肤黏膜颜色变浅，尤其以眼睑、甲床苍白为典型表现。

2、乏力头晕

血液携氧能力下降引发脑组织缺氧，可能出现持续疲倦感或站立时眩晕。

3、心悸气短

心脏代偿性加速搏动以弥补供氧不足，轻微活动即可出现心跳加速和呼吸急促。

4、指甲脆裂

长期贫血会影响指甲床供血，导致指甲出现纵嵴、凹陷或匙状甲等特征性改变。

建议出现相关症状时及时检测血常规，日常可适量摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免浓茶影响铁吸收。