饭后血糖正常值是多少啊

Question

饭后血糖正常值是多少啊

Answer 1

饭后血糖正常值一般小于7.8毫摩尔/升，实际数值受到饮食结构、运动量、胰岛功能、检测时间等多种因素的影响。

1、饮食结构

高糖高脂饮食可能导致餐后血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。

2、运动量

餐后适度运动有助于血糖代谢，缺乏运动可能使血糖维持在较高水平。

3、胰岛功能

胰岛素分泌不足或抵抗可能导致餐后血糖异常，需通过糖耐量试验评估。

4、检测时间

餐后2小时是标准检测时点，过早或过晚检测会影响结果准确性。

建议定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，发现异常及时就医评估。