孕妇饭后一小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，主要受饮食结构、运动量、胰岛素敏感性及妊娠周数等因素影响。
1、饮食结构
高升糖指数食物可能导致血糖短暂升高，建议选择全谷物、蔬菜等低升糖食物。
2、运动量
餐后适度活动可促进葡萄糖利用，散步20-30分钟有助于维持血糖稳定。
3、胰岛素敏感性
妊娠中后期胎盘激素分泌增加可能降低胰岛素敏感性，需加强血糖监测。
4、妊娠周数
随着孕周增长，胰岛素抵抗逐渐加重，孕24-28周需进行糖耐量筛查。
建议孕妇定期监测血糖，保持均衡饮食和适度运动，发现异常及时就医评估。
